乐行·心灵之约 | 认识我自己——五年级“润心”心理团辅

为了帮助学生正确看待青春期的身心变化，增强自我保护意识，提升心理健康水平，12月27日，南湖小学心理社工赵苏老师给五年级的同学们带来了一场《认识我自己》心理健康团辅活动。

讲座伊始，赵老师通过生动有趣的互动问答，迅速点燃了现场的氛围，让学生们在轻松愉快的氛围中开启了这堂守护成长的课程。

赵老师详细介绍了青春期的生理变化和心理特点，包括身高增长、体重增加、体态变化以及第二性征的发育等，让学生们能够科学、理性地看待自己的成长过程。同时，老师还强调了青春发育期的卫生保健，引导学生们养成良好的卫生习惯。

除了生理变化，老师还特别关注了青春期的心理变化，包括自我意识的觉醒、情绪波动大、出现逆反心理等。老师传授了一些应对青春期小情绪的技巧和方法，如：充足的睡眠可以增强青春期孩子的心理和情绪稳定性；与他人交流可以帮助青春期孩子释放压力，理解和处理自己的情绪等。这些都能帮助学生们从容应对人际问题，掌握自我保护的技巧。

此次讲座让学生们全面、深入地了解了青春期的相关知识，帮助他们树立了正确的价值观和健康观念。通过这次讲座，学生们更加了解了自己的身体和心理变化，也学会了如何更好地爱护自己，迎接生命中这一美好的阶段。

撰稿：胡晓燕

制作：宋梦婷

图片：五年级班主任

审核：陆蕴玲

发布：顾敏