心灵成长，快乐同行

为了进一步加强学校心理健康工作建设，缓解学生的学习压力，引导同学们健康快乐成长，近日，南湖小学心理社工徐晴蕾老师为同学们开展了“心灵成长，快乐同行”为主题的“润心”心理团辅活动。

首先，徐老师向同学们科普了世界精神卫生日和525心理健康日，随后介绍了健康的心理要具备的能力：情绪稳定与积极、良好的社交能力和解决问题的能力。同学们通过积极回答问题和认真聆听，认识到要珍惜生命，悦纳自我，关注自己的心理健康和心灵成长。

接着，徐老师带领同学们回顾了情绪的相关知识，同学们踊跃发言，争当情绪知识小能手。

当徐老师提出“当坏情绪来的时候你会怎么做？”的问题时，同学们结合生活实例，积极分享自己管理情绪的小妙招，如深呼吸、转移注意力、跑步、积极求助等方法。

最后，同学们回忆生活中遇到的挫折，小组合作思考解决办法。徐老师为同学们作总结：每个人都会遇到困难，这是成长的一部分。遇到困难我们可以尝试去解决它，把它当作一次奇妙的体验。遇到实在解决不了的心理问题，我们一定要及时寻求帮助。

此次润心心理团辅通过丰富有趣的活动，帮助同学们了解了什么是健康的心理，学会了和情绪做朋友，掌握了勇敢面对挫折的方法。同学们的心灵得到了呵护，情绪得到了调节，以积极的心态拥抱每一天，迈向快乐成长之旅！

撰稿：付小璇

编辑：邹燕瑛

图片：章雨哲

审核：陆蕴玲

发布：邹燕瑛