守护“心”起点，赋能“新”征程

为全面加强和改进学校心理健康教育工作，提升教师对学生心理健康的重视与应对能力，2月11日，无锡市南湖小学组织全体教师开展了“守护‘心’起点，赋能‘新’征程”心理健康教育专题培训，帮助教师以更好的心理状态投入新学期工作，为学生心理健康保驾护航。

郭磊校长传达了省市区关于开学润心工作及青少年生命教育关爱工作的相关精神，强调心理健康教育是学校教育教学的重要组成部分，是全体教师共同的责任，对学校“润心”工作做出了详细部署。她指出，要积极推进学生成长导师制，落实导师育人“五导制度”，全方位关注学生成长与发展。

学校邀请了“三杯茶”社会服务中心的鑫淼老师为大家作了一场“心启航 乐成长”教师团辅活动，通过互动体验，帮助老师们释放压力、舒缓情绪。

在疗愈冥想中，老师们闭上眼睛，在舒缓的音乐声中放松身心，缓解工作和生活带来的疲惫。破冰游戏“身体传气球”则打破了教师之间的隔阂，现场充满欢声笑语。鑫淼老师还为大家带来了“压力工具箱”，通过心理科普让老师们深入了解焦虑的成因，掌握54321感官安抚法，提升自我情绪管理能力。心灵赋能游戏将活动推向高潮。“压力气球爆破战”让老师们将心中的压力具象化，随着气球的爆破得到释放。老师们在“能量盲盒”中抽取OH正能量卡，从卡片图案中寻找心中的答案，发掘自身能力，得到心灵慰藉与力量。

此次心理健康教育活动，提升了教师对心理健康教育工作的认识，也为老师们提供了实用的心理调适方法和工作思路。在全体教师的共同努力下，南湖小学将会继续为学生助力赋能，让他们不断挑战自我，健康成长。

撰稿、编辑、图片：邹燕瑛

审核：陆蕴玲

发布：顾敏