悦纳自我，拥抱梦想

    青春期是人一生中蓬勃生长、灿烂美丽的时期。为了让六年级的学生在这一时期增进自我认识，学会欣赏、悦纳自己，勇敢地拥抱梦想，开学第二周，无锡市南湖小学就邀请了国家二级心理咨询师、青少年成长指导师蔡蔡到校，组织六年级学生开展心理健康团辅活动。

    活动伊始，蔡蔡老师安排了手指暖身小游戏，同学们都投入到了小游戏中，每个人脸上都洋溢着轻松的笑容，大家的心灵距离一下拉近了。

    紧接着，蔡蔡老师请同学们从作息、学习、作业、情绪等方面为自己的开学状态打打分，并让大家猜猜青春期的年龄段。同学们众说纷纭，从10岁猜到18岁的都有。“正确答案是没有答案”，蔡蔡老师用幽默的说法引导着大家继续观察、交流进入青春期会有的身体、心理方面的变化。不少学生在互动的过程中了解了青春期的自己会有什么样的身心特点，学会拥有“自爱之心”“自知之明”，一些成长中的困惑和烦恼迎刃而解。

    随后，蔡蔡老师又让同学们尽情倾诉心中的压力、苦恼，联系生活事例，教同学们学着用情绪ABC理论来管理情绪，拥有“自制之力”。

    最后，同学们眉飞色舞地畅谈梦想，有的想当军人，有的想成为作家，有的想在赛场上有所建树……蔡蔡老师的一个问题“你的梦想会被AI替代吗？”再次引发了大家的深思。同学们明白了追梦路上有目标固然重要，学会制定计划去实现目标更重要，要学会自得其法。

    此次心理团辅活动通过互动、分享、表达、游戏，充分调动了学生们的积极性，让他们既乐在其中，又引发思考，掌握了管理情绪的有效方法，带着一个更加快乐、健康的自己踏上追梦之路。  

撰稿：魏芳

制作：叶啸涛

图片：六年级各班班主任

审核：郭磊

发布：顾敏